[프로그램 안내] 시니어를 위한 마음 챙김
우리는 스트레스와 불안감을 가지고 살아갑니다.
우리 주변의 혼란스러운 세상에서 잠시 벗어나
내면의 자아에 집중할 수 있는 시간을 가져봅니다.
** 대상 **
- 마음 챙김이 필요한 시니어
- 명상을 처음 접하시거나 명상이 무엇인지 궁금하신 분
#명상 #마음챙김 #지관서가 #KAIST #명상과학연구소
#선암호수공원 #받아들임 #비움 #미소 #비움
주제 | 받아들임, 비움, 그리고 미소의 명상 |
프로그램 | 강의(50분) + 실습(60분) |
시드티쳐 | 권효신 (KAIST 하트스마일 명상지도자) |
일시 | 2024년 7월 19일(금) 15:00 ~ 17:00 (120분) |
장소 | 지관서가 선암호수공원 2층 (울산 남구 선암호수길 150) |
접수 (무료), 최대 25명 | ▶ 신청하기 |
SBS 다큐멘터리 <20분의 기적 내 마음 설명서>
- 1부: 숨, 좀 쉬고 삽시다: https://youtu.be/BjlGNb9R7Yo
- 2부: 숨쉬면 뇌가 변한다: https://youtu.be/asgm1NIYWas
- 3부: 7주간의 마음챙김 프로젝트: https://youtu.be/36ivVmUC6IM
[프로그램 안내] 시니어를 위한 마음 챙김
우리는 스트레스와 불안감을 가지고 살아갑니다.
우리 주변의 혼란스러운 세상에서 잠시 벗어나
내면의 자아에 집중할 수 있는 시간을 가져봅니다.
** 대상 **
- 마음 챙김이 필요한 시니어
- 명상을 처음 접하시거나 명상이 무엇인지 궁금하신 분
#명상 #마음챙김 #지관서가 #KAIST #명상과학연구소
#선암호수공원 #받아들임 #비움 #미소 #비움
주제
받아들임, 비움, 그리고 미소의 명상
프로그램
시드티쳐
권효신 (KAIST 하트스마일 명상지도자)
일시
2024년 7월 19일(금) 15:00 ~ 17:00 (120분)
장소
지관서가 선암호수공원 2층 (울산 남구 선암호수길 150)
접수 (무료), 최대 25명
▶ 신청하기
SBS 다큐멘터리 <20분의 기적 내 마음 설명서>
- 1부: 숨, 좀 쉬고 삽시다: https://youtu.be/BjlGNb9R7Yo
- 2부: 숨쉬면 뇌가 변한다: https://youtu.be/asgm1NIYWas
- 3부: 7주간의 마음챙김 프로젝트: https://youtu.be/36ivVmUC6IM